Les différentes activités de l'association
Méditation guidées
Les méditations guidées proposées par l'association sont conçues comme de véritables espaces de reconnexion intérieure.
À travers la voix, la respiration et des visualisations conscientes, elles permettent d’apaiser le mental, de relâcher les tensions émotionnelles et de revenir à l’essentiel.
Chaque séance est progressive, accessible à tous, et invite à développer une présence plus profonde à soi, favorisant clarté, ancrage et équilibre durable.
Ateliers
Les ateliers proposés par Solelyâ sont des espaces de questionnement guidé et de découverte intérieure, invitant chacun à explorer sa relation à soi avec bienveillance et curiosité.
À travers des échanges, des exercices introspectifs et des temps de réflexion, ces ateliers permettent de mieux comprendre ses besoins, ses fonctionnements et ses élans profonds.
L’objectif n’est pas de « se transformer », mais d’apprendre à s’écouter, se respecter et se reconnecter à son propre rythme, dans un cadre sécurisant et sans jugement. Une première porte d’entrée vers un mieux-être durable et conscient.
Conférences
Les conférences Solelyâ offrent des temps de transmission et de compréhension, accessibles et profondément humains. Elles abordent des thématiques liées au bien-être, à la connaissance de soi, aux émotions et aux grands cycles de la vie. En croisant expériences, approches holistiques et éclairages concrets, ces conférences permettent de mettre du sens sur ce que l’on vit, d’ouvrir de nouvelles perspectives et d’amorcer un chemin de transformation intérieure, en douceur et en conscience.